减肥经常按压这些穴位是有效的

2021-02-01减肥贴士

现在很多人认为胖毁了一切。我们一直对减肥,充满热情,所以减肥需要我们找到正确的方法。那么我们应该为减肥?做些什么呢?事实上,这很简单。减肥的穴位按摩很好。让我们和边肖一起看看。

穴位按摩减肥对我们来说比节食和吃减肥药可靠得多。这种减肥方法不会有任何作用,效果非常好。

上万穴

位置:在胃的上部,肚脐以上5英寸。

上万穴的大功效刺激肠道蠕动,经常刺激这个穴位,对食道有很好的保护作用,可以避免吃得太快,导致食物沉积在胃里,消化不良,导致体重增加。

按摩方法:食指和中指并拢,顺时针按摩穴位3分钟,刺激穴位。有空可以随意按这个穴位。

天枢穴

位置:肚脐两侧三指宽。

按摩此点对调理肠胃有明显的双向作用,既能止泻,又能通便。长期保养和按摩这个穴位,可以保证肠道的健康,常年清除肠道内堆积的粪便,轻松驱除腹部堆积的肉类。

按摩方法:睡前用双手手指按摩天枢穴50 ~ 100次,逆时针顺时针反复。

足三里

位置:膝盖以下3英寸,胫骨外侧一指左右。

按摩此点可疏通活络经络,缓解风化和潮湿,消除腿部浮肿,使腿部细腻纤细。

按摩方法:拇指按压。

成山穴

位置:成山穴位于小腿后侧中部。小腿伸直或脚跟抬起时,小腿下方会出现尖角凹陷。

按摩这一点可以消除小腿上的脂肪,收紧小腿肌肉,用显著的作用美化小腿线条

按摩方法:拇指关节按压。

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负责纠错的编辑:萧宁

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